Όπως κάθε εβδομάδα, έτσι και σήμερα, η Νέλη Βυζαντιάδου είναι εδώ! Η διακεκριμένη ψυχοθεραπεύτρια, συνεχίζει μέσω του acpaok.gr την πολύτιμη εθελοντική κοινωνική προσφορά της.
Ν. Βυζαντιάδου: «Πως να μιλάς στο παιδί σου»
Αν και δεν υπάρχουν συνταγές που να υποδεικνύουν ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να μιλάς στο παιδί σου κάθε φορά που προκύπτει μια δυσκολία στη μεταξύ σας επικοινωνία, έχει διαπιστωθεί ότι είναι καλό να αποφεύγεις συγκεκριμένες συμπεριφορές και να υιοθετείς κάποιες άλλες προκειμένου να έχεις στο τέλος ένα όμορφο αποτέλεσμα.
Πώς μπορείς λοιπόν να μιλάς στο παιδί σου;
* προσπάθησε να είσαι παρηγορητικός όταν είναι στεναχωρημένο και καθησυχαστικός όταν είναι αναστατωμένο - δεν βοηθά να δείχνεις κι εσύ συναισθηματικά φορτισμένος καθώς εκείνη την ώρα χρειάζεται να ακουμπήσει κάπου τη συναισθηματική του ένταση χωρίς να φορτωθεί και τη δική σου
* προσπάθησε να κάνεις ουδέτερα σχόλια και όχι επικριτικά που το μόνο που θα πυροδοτήσουν μέσα του θα είναι μια μεγαλύτερη ένταση - όσο πιο επικριτικός γίνεσαι, τόσο πιο πολύ θα αντιστέκεται και θα αντιδρά
* μη χρησιμοποιείς ποτέ αρνητικούς χαρακτηρισμούς που ετικετοποιούν το παιδί σου και το αφήνου με μια δυσάρεστη αίσθηση για το ίδιο - να θυμάσαι πάντα πως αυτό που σε ενοχλεί είναι η συμπεριφορά του και όχι το ίδιο το παιδί
* εξήγησε του με απλά λόγια τι είναι αυτό που σε ενοχλεί αποφεύγοντας αναφορές σε προηγούμενα γεγονότα - μείνε στο εδώ και τώρα ζητώντας του να αλλάξει που θα βοηθήσει πρωτίστως το ίδιο στο μέλλον
* μη διαπραγματεύεσαι μαζί του όσο είναι ακόμη σε ένταση - καμία διαπραγμάτευση δεν έχει θετική κατάληξη όταν υπάρχει συναισθηματική φόρτιση
* μην του προσφέρεις πολλές εναλλακτικές που το μπερδεύουν - όσο πιο μικρό είναι το παιδί σου τόσο λιγότερες πρέπει να είναι οι εναλλακτικές που έχει
* μη γίνεσαι προσβλητικός με τις εκφράσεις σου και μην υποτιμάς τις προσπάθειες του - τα λόγια σου μένουν στο μυαλό του και επηρεάζουν πολύ την εικόνα που διαμορφώνει για τον εαυτό του
* προσπάθησε να μιλάς στο παιδί σου με θετικό τρόπο αποφεύγοντας να του λες τι να μην κάνει - δώσε έμφαση σε αυτό που θέλεις να κάνει και παρουσίασε το ως μια κατάσταση που έχει πλεονεκτήματα
* θύμισε του πόσο καμαρώνεις για αυτό και πόσο πολύ το αγαπάς όπως είναι - επικεντρώσου στην αποδοχή άνευ όρων γιατί μόνο έτσι θα αποκτήσει αυτοεκτίμηση
* επιβράβευσε την επιθυμητή συμπεριφορά του λέγοντας του πόσο χαίρεσαι με αυτό που κάνει - όσο πιο συχνά επιβραβεύεις την επιθυμητή συμπεριφορά, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες αυτή να επαναληφθεί
* μη φωνάζεις, μην απειλείς και μη χάνεις τον έλεγχο - δεν υπάρχει χειρότερη εικόνα από αυτή ενός γονιού που βρίσκεται εκτός ελέγχου και που καθρεφτίζει στο παιδί του μια ανεπιθύμητη συμπεριφορά
Κάθε φορά που μιλάς στο παιδί σου να θυμάσαι πως επικοινωνείς μαζί του τόσο με τη λεκτική συμπεριφορά (αυτά που λες) όσο και με τη μη-λεκτική συμπεριφορά (με αυτά που κάνεις και αυτά που δείχνεις).
Υ.Γ. Την επόμενη εβδομάδα θα μιλήσουμε για τη σημασία της αποδοχής άνευ όρων.
Γραφείο Τύπου ΠΑΟΚ
Ακολουθήστε μας στα social media για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα του Συλλόγου μας:
Facebook
Instagram
Youtube
Twitter